健康管理

您的位置: 首頁 健康管理健康宣教詳細

疫情防護別大意!

發布時間:2021-11-02 17:04 本文來源: 預防保健科

疫情防護別大意!

一、科學戴口罩


切記:口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實;口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換;在跨地區公共交通工具上,或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用。注意:不要上下或者內外反戴口罩,更不要戴口罩時露出口鼻。

二、勤洗手


洗手時盡量用流動的水,并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時,可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。


三、遵守 1 米線


排隊、付款、交談、運動、參觀時,要保 持 1 米以上社交距離。

四、注意咳嗽禮儀


咳嗽打噴嚏時,用紙巾捂住口鼻,無紙巾時用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。


五、養成健康生活方式


加強身體鍛煉,堅持作息規律,保證睡眠充足,保持心態健康;健康飲食,戒煙限酒;有癥狀時,及時就醫。


另外,外出或旅游時,更要注意個人衛生,及時進行手衛生,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。


掃一掃 手機端瀏覽

疫情防護別大意!
高清一本大道久久精品-在线播放国产日韩欧美直播